Ganz schön angespannt?

anspannen, loslassen, wohlfühlen

Manchmal ist im Kopf ganz schön viel los - und das spüren wir auch in unserem Körper: das Herz schlägt schneller, die Muskeln werden fest und wir fühlen uns unruhig oder hibbelig.
Gemeinsam reisen wir auf die Trauminsel, lernen dabei die progressive Muskelentspannung kennen und probieren erste Übungen für Hände und Arme aus.

Weitere Infos findet ihr auf unserem Flyer!